自己照照镜子：里面就是你最大的对手。
你需要做的就是打败TA的懒惰与没动力。
大家都想要好身材，为什么到处都充斥着减肥药/秘方的广告？为什么那么多人还是那么胖？还没有拥有自己的理想身材？为什么减脂餐和运动课程到处都是？但是还有那么多人天天在寻找减肥/减脂/塑型/增肌的方法？方法不难找，人人都能找到，唯一的一个原因就是：你坚持不下来。
我知道你们都听腻了，但这是事实。
我听到最多的就是：“女神！我就是坚持不下来！” “我总是没有动力去________(健身，少吃，不吃xxx，做这个，做那个)！”
今天，我终于知道为什么了。惭愧啊，这么晚才告诉你。
（下面的话，你们可能不爱听，但是不说我难受）
* 使用方法：打印出来，在“找不到动力”的时候，拿出来读3遍。
如何才能有动力去____? (健身/少吃/早起) – 事实
其实，你是有动力的，每个人都有动力，动力就在你的内心里，但是你的动力只是在你真正想要的/必须做的事情出现时，才会显现。
如果你必须从外在世界中去寻找动力，那么就说明你根本就不想做这个事情。就这么简单粗暴。
“女神，我没动力每天中午吃沙拉！”，“我没动力一周3次去健身房！”，“我没动力每天早起！”
对我自己来说，很简单，如果我没有动力去做某事，我就不做，我也不去苦逼寻找所谓的“动力”。因为，为了一件你根本不想做的事情去寻找“动力”就是浪费时间，浪费生命。
你要不就是想做，要不就是不想做。
如何才能有动力去____? (健身/少吃/早起) – 真面目
当你喊破喉咙八方求助需要找“动力”的时候，你就是在装x。
你说：“我找不到动力每天下班去健身房！”
我说：“我找不到动力不去健身房！”。
我健身女神张宁可死，我也不想不去健身房。需要如来佛祖般的无穷力量才能阻止我去健身房。就算我没心情或者“动力”的时候，我还是每周5次去健身房。 你知道吗，每次我去健身房的时候，我总是遇到同一拨人，我没看见他们中有任何人有找不到动力健身的问题。而每次我路过肯德基的时候，我也看到同一种人，他们似乎也不缺少任何动力去吃超级巨无霸3号套餐。你说：“我没有任何动力每天中午吃沙拉！”
我现在同样也在减脂期，我每天都找不到动力不吃沙拉，不吃3个鸡蛋蛋白，不喝2杯蛋白粉，不少吃500卡热量。我每天都在琢磨怎么样少吃，怎样安排饮食吃够蛋白，如何减少热量。 我到今天为止还是找不到动力不去健身，不去少吃热量多吃蛋白，如果我不这么做，每天我都是在浪费时间，永远跟理想身材和目标失之交臂，离理想身材越走越远，想到这里，我就越来越有动力健身和控制饮食。想想现在的我，跟6年前的我相比，简直不敢想象，天壤之别啊。
我现在辞了职，专职搞我的健身事业，为了我的目标努力，每天都在做自己想做的事情（一切跟健康，健身，激励相关的事情），每天琢磨健身，每天健康饮食，不用朝九晚五，还能帮助更多的人。完全自由。我宁死也不想再回去上班，成为挣工资的奴隶，再回到之前的生活状态。我想象不了。现在的生活状态是我完全想要的。
现在这个时代，想做什么不行？只要你想。如果你不想改变身材，没问题，自便。
我可没有动力成为那样的人。
你说：“我没有动力每天少吃！” 那是因为你不想少吃，不想改变身材，你就别装x了。
你说：“我没有动力健身！” 那是因为你不想减脂，不想改变身材，你就别装x了。
我找不到动力每天吃巧克力/冰激凌/面条/甜点/xx食物，所以我可以很快达到我的减脂目标。 你说：“我没有动力每天6点起床！” 那是因为你没有什么让你起床的理由。我找不到任何动力赖床。我每天像打了鸡血一样6点起床，期待着一天的开始，太多的让我开心的事情可以做。
那么，问题来了，你如何“找到”动力，真正地“拥有”动力来做你想做的事，成为你想成为的人，过你想过的生活呢？
第一，别自欺欺人
如果你不想，你根本不用做任何事情，即便你周围所有人都做，你也不用跟风。对我来说，我上瘾健身，追求完美身材，执着于身体和心灵的健康和自由，想去哪去哪，不受地域限制，不用朝九晚五，一个好老公，2个孩子，一条狗。
对我来说，我根本不用去找动力去为了得到上面那些东西而努力，这些东西吸引着我每天为之努力——这对我来说是“必须”，没有其他方式。我不能不去做那些事情。别跟我提除此之外的其他事情，我一概没兴趣。你可以说我健身女神张冷血。其实我这辈子想要的东西就那么几样，我想得到什么东西，我就去做，我就去设定目标，制定计划，执行计划，奔着我想要的去。我不会那么轻易地让我想要的东西在我眼球前消失，不管被人如何看我，走自己的路，让别人打车去吧。 第二，奔着自己想要的去
如果你请假，你需要得到老板或HR经理的批准。而追求你想要的东西，你不需要任何人的批准。你就可以直接去追求你想要的，大胆地做，大胆去努力，别管别人的怎么看你，怎么想你。如果谁要阻止你得到你想要的，谁要是打击你的积极性，给你泼冷水，你就大嘴巴抽TA。 第三，别放弃
放弃的人赢不了，赢的人不会放弃。我健身女神张也曾经开始过，然后放弃过太多事情，各种辞职，各种所谓的兴趣爱好，现在我忠于找到了我不会放弃的东西。所有以前其他我试过的东西，其实我根本就没兴趣，完全不在乎，所以我没过多久就放弃了。
我不是最聪明的人，也不是能力最强的女孩，更不是世界第二强的女强人。我唯一擅长的就是受到打击失败了，不放弃。我会为了我相信的东西追到天涯海角身无分文。
我准备好了为我所相信的东西冒任何风险，这样人生才有意思，才丰富多彩，不是吗？现在环顾四周，看看我拥有的东西，想想我做过的所有的努力，那种滋味比吃任何汉堡薯条披萨都香。 我的过去
我想着9年前的健身女神张，哪有什么健身女神张啊，我在北京，跟其他上班族一样，坐在办公室里，天天盼着下班。像在旋转的笼子里的老鼠一样，每天不停奔跑着，上班下班回家，第二天，重复，天天觉得都在浪费时间，浪费生命，天天都在想着怎么能永远不上班，想着我怎么能像我现在这样，想做什么就做什么，只做爱做的事情，自由自在——这正是我6年前所向往的生活情景——就因为我没有放弃我想要的东西和我相信的东西，所以我才有我的今天。
只有当你像打了鸡血一样地想做一件事情，而且根本不会放弃的时候，才根本不会有放弃的选项存在。所以不要再试图在外面寻找什么“动力”了，你应该只做让你想起它就像打了鸡血一样兴奋的事情。只有这样你才能为你自己节约大把时间，剩下大把精力，投入到真正你喜欢的事情上。
总之
不管什么事情，如果你需要寻找“动力”才能做，那你还是省省吧，还不如就干脆直接别做。
只有当你停不下来做某件事情的时候，当你做上瘾的时候，你才能真正做成一件事，并且做得比任何人都好。当你每天想起这件事情，都跟打了鸡血一样，那么，你已经成功一半了，把你自己发挥到极致奇葩吧。
在这个世界上，根本不需要费神去寻找动力。每个人的内心都住着“动力”。可能你有“动力”的东西跟其他人有“动力”的东西不一样罢了。
我也认识很多人非常有动力地每天不健身，不运动，看电视，吃甜点，吃垃圾食品，每天吃到撑……这对他们来说完全没问题。
关键问题是，你行吗？
自己照照镜子吧，里面就是你最大的对手。你只需要打败TA。
嗯，最后我想说：如果你对自己的身材或健康不满意的话，那么一定要把下面的话读完：
也许你不知道，10多前的我是个胖妞，120斤，体脂28%，抵抗力很差，不敢穿裙子，不敢买吊带，怕别人看到我的大粗腿大粗胳膊，那时的我特别没有自信，整个人状态都不好，后来，我研究出了一套方法，让我彻底蜕变了：我减到了95斤，体脂到了18%，而且再也没有反弹过，重新找回了自信，更健康，更有青春活力，人也更有魅力和气质了。我变漂亮了。
我叫张姝，我是NSCA国际专业认证教练，CCTV央视特邀明星资格教练，搞健身已经十多年了。
我研究出了一套科学方法，就是我十年压箱底的¨完美蜕变秘籍¨。而且，我已经用这个¨秘籍¨帮助了1530+位女性彻底完美蜕变了，拥有了蛮腰马甲线，重新找回了她们的青春健康和活力，遇见了一个全新的自己！
我这个人比较直，说话难听请见谅：我只帮助那些真心想要蜕变的人。（如果一直在为自己找借口，不行动，没有下定决心的话，那么我帮不了你，不用再往下读了）
如果你是下定决心，想要彻底改变自己的人，那好，我可以帮你，我做了一个历史上最系统、最全面的¨完美蜕变秘籍¨讲座，把我成功帮助1530名女性完美蜕变所用的三大钥匙秘籍免费传授给你，目的就是让大家都能为自己的身材、健康和人生做主，从此不用再纠结，头脑清醒，之后就知道到底该如何吃，如何练，变得更自律，蜕变成为一个更好的自己，重新掌控自己的身材和人生！
剧透：想减（增）多少，可以自己定哦！而且不吃产品，不节食，永不反弹。
其实，这个秘籍其实非常简单，并没有那么复杂。你可能都不知道，好身材其实离你很近了。
我的这个¨独特¨方法是经过科学验证的，而且我1530名成功蜕变的学员亲测有效的（即便是爱吃管不住嘴，从来没运动过，甚至讨厌运动的，用我的方法也管用。）
（福利：这个讲座以前是付费的，现在限时免费开放了！所以名额有限，先到先得，看你是不是运气好可以抢到名额啦）
️ ❤️ 如果你也想彻底完美蜕变，成为一个更优秀的自己的话，现在就点击这个链接，来免费锁定完美蜕变秘籍讲座名额吧：https://special.xs-life.com/signup
